しつこい腰痛は腹をもめば治る！

腰をもんでも、腹筋・背筋を鍛えても慢性の腰痛は治らない！ 腰痛が楽になる特効ポイントはおなかの筋肉にあった。 おなかを「ほぐして、伸ばして、強くする」、腰痛治療の新常識。 杖が不要！ 小走りできる！ 脊柱管狭窄症の手術も回避！ 慢性腰痛はもう怖くない！ 目次： 第1章 なぜ、「おなか」でしつこい腰痛が治るのか 第2章 腸腰筋をおなかからゆるめる「腹もみ」 第3章 腰痛を寄せつけない7つの生活術 第4章 もう痛くない！ 小走りできる！ 杖は不要！ 喜びの体験談 第5章 痛みを寄せつけない秘訣も公開！ しつこい腰痛Q＆A 著者について：岩間良充（いわま・よしみつ） 鍼灸整骨院ホスピスト院長。 青森県生まれ。（財）赤門鍼灸柔整専門学校卒業。 器具を使わずに自らの手で行う手技療法を得意とし、これまでに延べ20万人の患者を治療する。 2010年にはウエイトリフティングのオリンピック銀メダリスト・三宅宏実選手のトレーナーとして全日本選手権大会優勝と日本新記録の更新に貢献。 キックボクシング世界王者・梅野源治選手のトレーナーと栄養指導も務めている。 国体U-18バスケットボール青森県代表チーム公認トレーナー。 頭痛ゾーン療法協会代表。柔道整復師。ケアマネージャー。