ダンストレーニングの科学

本書は、身体活動の中でも多様な表現技術を持つダンスを中心に、科学的な方法でトレーニングを行うための内容を、客観的な資料をもとに追求している。特にバレエやモダンダンス、エアロビックダンスの専門家や学生を対象に実験し、身体活動のためのトレーニング全般に共通する、医学、生理学、生体力学、栄養学、心理学、教育学の学問分野と関連づけ、ダンスの技術とどのように関連があるかをわかり易く説明した。ダンスを踊り、指導し、研究するために、重要な情報が満載され、ダンス作品の振付や舞台上演を成功させるための秘訣も含まれている。