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著者：茂木健一郎
出版社：日本能率協会マネジメントセンター
出版日：2013年04月
ISBN10：4820718746
ISBN13：9784820718741
販売価格：1,320円
本書では、多くの人が疑問に思っている睡眠のメカニズムをはじめ、今日からすぐに実践できる快眠メソッドや効率の良い仮眠法など、脳科学者としての科学的知見を交えながら解説していきます。
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