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臨床瞑想法

著者:大下大圓
出版社:日本看護協会出版会
出版日:2016年09月05日頃
ISBN10:4818019879
ISBN13:9784818019874
販売価格:2,200円
まずは5分、静かに心をみつめる時間をもってみませんか?  瞑想は、誰でも、いつでも、どこでも始められる、究極の自己回復ツールです。 本書では、医療・福祉・心理・教育・宗教など、対人援助の現場で活用する瞑想を【臨床瞑想法】と名づけ、その理論と実践を具体的に紹介します。 日々の生活や仕事に行き詰まったら、【4つのメソッド】(ゆるめる・みつめる・たかめる・ゆだねる)で心と身体をほぐしてみましょう。 きっと新しい気づきが得られるはずです。
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