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著者：中村考宏
出版社：日貿出版社
出版日：2013年03月14日頃
ISBN10：4817070315
ISBN13：9784817070319
販売価格：1,540円
骨盤を目覚めさせる鍵は趾にあり！ランニング＆ウォーキング愛好者必見！土台「趾」＝「足指」が働きだせば、股関節が自然にカラダを運び出す！自宅でできる“趾エクササイズ”と最強のウォーミングアップ“ゆっくり走り”徹底公開。
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