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著者：池上亮介
出版社：ナツメ社
出版日：2020年07月15日頃
ISBN10：4816368833
ISBN13：9784816368837
販売価格：1,320円
へバーデン結節とは、指の第1関節に腫れ・痛み・変形等が現れる疾患です。本書では、つらいへバーデン結節の基礎知識と症状を緩和する方法をわかりやすく解説しました。マッサージやテーピング法といったセルフケア術、へバーデン結節とうまく付き合うための生活術などが満載の1冊です。
プロローグ これがへバーデン結節だ！ -症例紹介ー
パート1 おさえておきたい ヘバーデン結節のきほん
パート2 つらい痛みを自分でとる方法
パート3 つらい痛みをおさえるための生活術
パート4 指を安静にするための日常生活の工夫
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