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著者：高畑好秀
出版社：ナツメ社
出版日：2004年01月
ISBN10：4816336117
ISBN13：9784816336119
販売価格：1,430円
試合前・試合中・試合後のそれぞれに必要なトレーニングを紹介！得意・不得意のそれぞれで使える効果的なトレーニングを掲載！それぞれの競技に合ったトレーニングを収録。
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