自分でできる　カラーセラピーワークブック

“ 色はこころの言葉 ” 自分だけの「色事典」を作ろう！ 書き込み式のカラーセラピー入門書！ 「こころパレット」とは、特定の感情、物事、人物などに対するイメージを色で表現し（塗り）、分析できるオリジナルワーク。気軽に楽しくできるから、教育・福祉・企業研修でも活用が広がっています。色には様々なパワーがあり、こころとのつながりがあります。色の基礎知識を学び、ワークと分析であなたの本当の「喜び」や「悲しみ」を知れば、ビジネス、恋愛、対人関係もうまくいくでしょう。 CONTENTS ●第1章　自分の「気持ち」を知る 1 心と気持ち 　　簡単WORK 1　あなたの心のイメージを下のスペースに表現しましょう！ 　　簡単WORK 2　あなたの心のタイプを確認しましょう！ 2 日本は「気持ち」重視 3 本当の自分に出会うには？ 4 自分らしさを見つけよう！ 　　簡単WORK 3　あなたの自己受容の程度を知る「文章完成法」 ●第2章　カラーセラピー入門 1 カラーセラピーとは？ 　　ボトル系 　　アート系 　　カード（チップ系） 　　カラーセラピーの読み解き方法 2 色とは何か？ 　　簡単WORK 4　色相環を作りましょう！ 　明度 22 　　簡単WORK 5　塗ってみましょう！ 　彩度 22 　　簡単WORK 6　塗ってみましょう！ 　有彩色と無彩色 　補色 　　簡単WORK 7　 30秒間リンゴを見て、右側の黒い点に視線を移してみましょう！ 　色とイメージ 　　簡単WORK 8　暖かさを感じる色を塗ってみましょう！ 　　　　　　　　　寒さを感じる色を塗ってみましょう！ 　　　　　　　　　暖かさも寒さも感じない色を塗ってみましょう！ 　重さを感じる色 　　簡単WORK 9　どちらかの箱だけ黒く塗ってみましょう！ 　膨張色と収縮色 　　簡単WORK 10　右側のハートを黒く塗ってみましょう！ 　　簡単WORK 11　言葉に合った色を塗りましょう！ 　　　　　　　　　 季節の色を塗りましょう！ 　　　　　　　　　 リラックスできる色を塗りましょう 　　　　　　　　　 元気が出る色を塗りましょう! 　　簡単WORK 12　色相環の色にあなたオリジナルの名前をつけてみましょう！ 　色の生理的効果と心理的効果 3 あなたのラッキーカラーを見つけよう！ 　　簡単WORK 13　下の妖精たちの中から、将来ビジネスで 　　　　　　　　　 成功すると思う色の妖精を探して、その理由を書きましょう！ 　願望を叶える！ 　　簡単WORK 14　「○○になれる(ができる)ものは？」の ◯◯の中に言葉を入れましょう！ 　ラッキーカラーを使って就職の内定を決めた学生 他