ブレインスポッティングスポーツワーク

ソマティック心理学 ＋ 臨床スポーツ心理学で 従来のメンタルトレーニングの限界を超える！ 出来事（トラウマ）を思い出しながら、セラピストに従って1点を見つめます。その1点が、トラウマが存在する脳の場所と直結している「ブレインスポット」です。脳の深部に働きかけて、実力発揮を妨げているネガティブな記憶（＝トラウマ）を解放して、イップス克服！ スランプ脱出！スポーツはもちろん、演劇、演奏、プレゼンテーションなど、すべてのパフォーマンスに応用可能な心理療法。最新の理論と実践を、本邦初公開！ CONTENTS 第1章 マッキー・サッサー（NYメッツ捕手）の場合 　RSPP（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）の解剖学 第2章 身体に刻まれる採点表 　スポーツ傷害と、RSPP（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）の原因 第3章 「闘争／逃走／凍りつき」反応 　RSPP（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）の核心 　■フィールド内外でのトラウマの諸症状 　■スポーツにおける「闘争か逃走か」：未完遂の構図 第4章 カルダーの物語 　アスリートの怪我、パフォーマンス問題、そして忍耐力 第5章 RSPP（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）と一人の人としてのアスリート 　競技の成績が私のすべてではない 第6章 アマンダの物語 　能力を奪う怖れを克服する 第7章 一体、誰のためのスポーツか？ 　アスリート、親、コーチの期待がコーチの期待が招くダメージ 　■期待や予想の源泉 　■アスリートが生み出す期待感 　■完璧主義 -「完璧主義者は、毎回必ず失敗する」 　■競争心 　■外部から生じる「期待や予想」：コーチと親たち 　■スポーツにおける「期待や予想」の連鎖 第8章 セルフトークとRSPP（反復性スポーツ・パフォーマンス問題） 　天使と悪魔のささやき、内面での闘い 　■私たちは様々な部分から構成されている 　■「ネガティブな」セルフトークを扱う 第9章 対処法 　ブレインスポッティング・スポーツワークの実際 第10章 RSPP（反復性スポーツ・パフォーマンス問題）に対するセルフ・ヘルプ 　停滞せず、復帰するために自分自身でできること 　■_エクササイズ1：自分のスポーツ傷害とトラウマの履歴を話すこと 　■エクササイズ2：両側刺激と目の位置 　■エクササイズ2A：左右の触覚刺激 　■エクササイズ2B：ネガティブなパフォーマンス体験にワークする 　■エクササイズ3：現在のパフォーマンス・ブロックや重度のスポーツ・トラウマにワークする 　■エクササイズ4：怪我からの回復と再び怪我をすることの恐怖心 　■エクササイズ5：競技の直前または最中に使うとよいパフォーマンス・テクニック