うつ白　〜そんな自分も好きになる〜

一般社会においても増加傾向にある“うつ病”。近年、うつ病に苦しみ、社会生活を送れない人も増えている。 うつ病はスポーツ界においても例外ではなく、2018年にはヴィッセル神戸の世界的スーパースターであるアンドレス・イニエスタもうつ病に陥った経験があることを激白した。 ただ、日本においては認知や環境が整っていないのが現状で、スポーツ界においてはなおさらであるため、オーバートレーニング症候群や慢性疲労症候群と診断して明言を避ける傾向にあり、うつ病であることを告白するアスリートは少ない（ほぼいない）。 そうした中、双子のJリーガーとしてサンフレッチェ広島一筋でプレーした森崎和幸・浩司のふたりが、現役引退を機に、たびたび苦しめられてきたうつ病について、日本人アスリートして初めて、（元）Jリーガーとして初めて、自らの言葉でうつ病を告白する1冊です。 2020年に東京オリンピックを控えて、オリンピック候補選手たちは、国民の大きな期待とプレッシャーにさらされている。また、プロスポーツ選手も、ファンからの期待、成績と報酬（生活）の関係、短い選手生活ゆえの引退後のことなど、日常的にプレッシャー（ストレス）を抱えていると思われる。 また、学生スポーツ・会社に所属しているスポーツ選手なども、それぞれの試合や記録に対して、オリンピック候補選手やプロスポーツ選手と変わらないプレッシャーを感じている人もいる。 もちろん、さまざまなプレッシャーをモチベーションに変えていく（いける）選手（アスリート）が多いとは思うが、認知や環境が整っていない日本では、うつ病であることを公表できす、1人（身内のみ）で苦しんでいるアスリートも一定数いるはずである。 アスリートに限らず一般人も、そもそもプレッシャー（ストレス）の感じ方は、周りの人間から判断するものではなく、個々人の内面の感じ方であるが、今回、元Jリーガー（プロスポーツ選手）であったふたりが、現役時代の心の病との付き合いを正直に告白することで、日々苦しんでいるすべての人に、勇気やヒントを与えられる可能性を期待している。 第1章　森崎和幸　≪うつ病≫を発症する契機となった小さな不安 第2章　森崎浩司　オーバートレーニング症候群も心の病 第3章　森崎和幸　J2に降格させてしまった使命感 第4章　森崎浩司　何度も死にたいと訴えた地獄の日々 第5章　森崎和幸　比較され続けたことで強くなった自意識 第6章　森崎浩司　少しだけ自分自身をほめてみる 第7章　森崎和幸　やめようから、やめるに変わったとき 第8章　森崎浩司　もう二度と落ちないために踏みとどまる 第9章　森崎和幸　もう二度とならないではなく、また必ずなる 第10章　森崎浩司　しんどい自分も好きになる