気もちのリテラシー

行き場のない日々の気もちの落としどころって？ たまったり、流したり、くんだり、 目に見えないけど、毎日つきあう“気もち”。 それなのに、無視されたり、抑えられたり、 ないがしろにされたりする“気もち”。 すると、ふくらんだり、固まったり、暴れたり、 腐ったりする“気もち”。 さて、“気もち”と、どうつきあおうか？ ♦︎ さびしい ♦︎ 不安だ ♦︎ 緊張する ♦︎ 疲れた ♦︎ かなしい ♦︎ はずかしい ♦︎ 楽しい ♦︎ うれしい ♦︎ 好き ♦︎ おそれ ♦︎ 怒り ♦︎ いや・NO 「おそれ」を感じるから、安心や安全がつくりだせる。「NO」と言うから、YESが見つかる。 気もちとのつきあい方を知って、風通しのよい世界へ。 【綴じ込み付録】 12の感情タロット＆感情トランプmini