世界のハイパフォーマーがやっている「最強の瞑想法」

世界の超一流がこぞって実践!健康増進はもとより、ストレス軽減、集中力・創造力のアップ等、仕事のパフォーマンスを上げる手段として今注目の瞑想を漫画で紹介。特にマントラを使ったやり方なら日常的にいいことが起こり出す はじめに　あなたもきっと瞑想を続けたくなる！ プロローグ 第1章　瞑想の13の効果 　　　　解説1　効果は日常生活で現れる 　　　　　　　　▼瞑想を1年行うと1歳若返る？！ 　　　　　　　　▼もっと人生を楽しむために 　　　　　　　　▼チョプラ博士は世界のトップエグゼクティブのメンター 第2章　瞑想は1分から！ 　　　　解説2　忙しいあなたにすすめたい「感謝の想起」 　　　　　　　　▼マントラはどんな働きをしているのか？ 　　　　　　　　▼座り方・瞑り方の基本 第3章　瞑想で人生が変わった！ 　　　　解説3　実践者の体験が教えてくれること 　　　　　　　　▼本当にやりたいことがわかった！ 　　　　　　　　▼初心者からの“あんな質問”“こんな質問” 第4章　瞑想法いろいろ 　　　　解説4　「引き寄せの瞑想」のやり方 　　　　　　　　▼一番パワフルな組み合わせ 　　　　　　　　▼誰でもすぐにできる「呼吸の瞑想」 　　　　　　　　▼「マントラ瞑想」ソーハムとアーハム 第5章　瞑想で結果を出す！ 　　　　解説5　宇宙の音をマントラにする「原初音瞑想」 　　　　　　　　▼意識の最も深いところにアクセス！ 　　　　　　　　▼原初音マントラのすごい仕組み 　　　　　　　　▼現実に結果を出していく最強の方法 第6章　瞑想を「習慣」にするコツ 　　　　解説6　1日2回のすすめ 　　　　　　　　▼こうして効果は蓄積していく 　　　　　　　　▼習慣化するポイント 　　　　　　　　▼「究極の瞑想」アプリを使おう 第7章　瞑想で願望を叶える 　　　　解説7　「意図と願望リスト」の使い方 　　　　　　　　▼どんなに小さな願望でもいい 　　　　　　　　▼瞑想で全体からの応援を得やすくなる 　　　　　　　　▼人の心や行動を変えたいと思うなら 第8章　こうしてシンクロは続く！ 　　　　解説8　日常のスタンダードが上がる！ 　　　　　　　　▼運の良さと瞑想の回数はどう関連するのか？ 　　　　　　　　▼あなたのすべての願望が叶う時 エピローグ　 おわりに　さあ、奇跡の日常がやってくる！