「本当の自信」を手に入れる9つのステップ

何があっても「大丈夫」「できる」と思えるようになる。「人の目が怖い」「ダメな自分が嫌」なあなたに贈る全く新しい自尊心のつけ方 STEP1 心の奥の「自信のなさ」に気づく STEP2 「俺ない自信」の正体を知る STEP3 無理に「自信をつけよう」としない STEP4 「自信がない」のウソを見抜く STEP5 「今はこれでよい」と受け入れる STEP6 「ありたい自分」をイメージしてみる STEP7 「自分はどう見られているか」を考えない STEP8 「自信を失わせる相手」にふりまわされない STEP9 「小さな行動」で一歩踏み出す