イルカと泳いだみたいに、気分がすっきりする本

ＯＬ時代、著者はストレスによって心と身体のバランスを崩し、そんな自分を癒すために、セルフヒーリングやマインドケアの勉強を始めた。そして脱ＯＬ後も、野生のイルカたち、美しく神秘に満ちた海、素晴らしい友人たちから、さまざまなことを教えられてきた。そうしたなかで得た、自分を癒し、ありのままの自分を取り戻す方法。