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著者：渡辺信幸
出版社：宝島社
出版日：2014年12月
ISBN10：4800234697
ISBN13：9784800234698
販売価格：1,100円
「食物繊維で便秘解消」「食事はバランスよく」-根拠のない健康常識、カロリー神話、ヘルシー信仰を打ち破り健康長寿を手に入れる！３０００人以上の患者を救ったＭＥＣ食の秘密を実例と共に徹底解説！ベストセラー『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな』の著者による最新報告。体重、血圧、血糖値、コレステロール値ー健康診断の数値をすべて改善。ダイエット、メタボ、偏頭痛、月経不順、アレルギー…実例満載！
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