生涯、詰まらない、切れない「強い血管」の作り方

突然死、脳卒中、心筋梗塞など、日本人の３人に１人が血管病で亡くなると言われている今、お金をかけずに自分で簡単にできる、血管のセルフケアを紹介します。高カロリーの食事や疲労・ストレス、塩分の摂り過ぎにどう対処し、詰まらず切れない「強い血管」を日常生活で作ることができるのか、そのテクニックを血管病予防の権威・小山市民病院病院長の島田和幸先生が図解入りでわかりやすく説明します。