![]() |
著者:優木まおみ
出版社:リブレ
出版日:2022年01月31日頃
ISBN10:4799755943
ISBN13:9784799755945
販売価格:1,540円
自身の産後の不調を救ってくれたピラティスとの出会いにより人生が一変。
ピラティスインストラクターの資格を取り、 やがて身体美容家 優木まおみ独自のピラティスメソッドを確立、それが「マオビクス」
美しさは造形美ではなく、「生き物本来の機能を取り戻せば、皆美しくなれる」こと、 これがテーマになっている。
◆「マオビクス」は3ステップ構成
「リセット(ゆるめる)」×「リバランス(使う)」×「リマインド(癖づける)」
・STEP1 リセット(ゆるめる)
「硬くなった筋肉をゆるめていつでも動けるスタンバイOKの身体に」
・STEP2 リバランス(使う)
「背骨を動かすエクササイズで本来あるべき姿を体感する」
・STEP3 リマインド(癖づける)
「日々の動作への意識で身体と心が勝手に整い続ける」
身体も心も整う”鍛えない”エクササイズ 昨日の自分よりも少しだけ進化していればいい
少しの変化に気づくことが続けられるモチベーション
優木まおみ先生本人と一緒に動ける動画QRコード付 Let's MAOBICS!
|
ショップ | 古本・中古価格 | 在庫 | 詳細 |
---|---|---|---|
アマゾン(中古) | ![]() | ||
楽天市場(中古) | ![]() | ||
| ![]() | ||
au PAY マーケット(中古)
| ![]() | ||
メルカリ | ![]() | ||
楽天ラクマ | ![]() | ||
Yahoo!フリマ | ![]() | ||
ネットオフ
![]() | ![]() | ||
駿河屋 | ![]() | ||
ブックオフオンライン | ![]() | ||
スーパー源氏 | ![]() | ||
日本の古本屋 | ![]() | ||
ジモティー | ![]() | ||
Yahoo!オークション | ![]() | ||
モバオク | ![]() | ||
DMM通販(中古) | ![]() | ||
HMV & BOOKS(中古) | ![]() | ||
| ![]() | ||
| ![]() | ||
| ![]() | ||
楽天kobo(電子書籍) | ![]() | ||
| ![]() |
新品・買取・口コミ |
---|
関連書籍 |
---|
履歴すべて削除 |
---|
キャンペーン・割引クーポン |
---|
【買取】駿河屋☆買取アップキャンペーン
【買取】送料やダンボール、キャンセル返送料すべて無料!おすすめの古本買取サービス
|