自己変容をもたらすホールネスの実践

多くの人が自分を変化させたい、自己を向上させたいと求めている。しかし自己変容（トランスフォーメーション）に成功する人は少ない。なぜだろうか？本書は、ひとのもつ諸要素（体、感情、心、精神性など）を、ホールネスの体験を深めるためにどのように用いるのか、を教えてくれる。ハコミセラピー、マインドフルネス、最新の心理学、東洋医学を取り入れた究極の統合的治療法を、さあ実践しましょう。