高血圧の毎日ごはん

「血圧が高め」と指摘されたあなた。自覚症状がないからと、高血圧をあなどってはいませんか。高血圧はつねに血管を傷つけている状態。ほうっておくと心筋梗塞や心不全など命にかかわる病気を引き起こします。病気予防の要は早めの血圧対策にあり！塩分一日６ｇを実現するための献立と塩分０〜１．５ｇの減塩レシピを活用して、今日から減塩生活を始めてみませんか。