もっと楽しく！ゆったり長く泳げるコツ50

「１０００ｍを泳いでみたい」どうしたら呼吸が苦しくならずに泳げるのだろう？腰に負担のかからない泳ぎ方をしたい。水泳できれいに痩せたい。運動不足を解消したい。苦手な泳ぎ方を上手に泳いでみたい。速さを競う水泳ではない身体にいい泳ぎ方を３つの『コツ』で紹介します。アクア界のカリスマ濱田美抄子監修の全く新しい技術書。