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著者：アンディ・プディコム
/ 満園真木
出版社：辰巳出版
出版日：2011年12月
ISBN10：4777809854
ISBN13：9784777809851
販売価格：1,650円
イギリスで超人気アプリになった瞑想法が日本初上陸。歩きながら、食べながら…焦りも悩みも、ぜんぶ捨てる。
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