ぬりつぶし健康ウォーキング　歩数計でゆく東海道五十三次

ウォーキングは、生活習慣病やうつの改善、認知機能の向上につながるなど、心身ともに強い身体を作る効果がある。 本書では、日々の散歩、ウォーキングの記録をもちいて、東海道五十三次をヴァーチャル旅行できる。東海道五十三次の名所・旧跡の紹介や健康情報などもたっぷり掲載。 コロナ禍で、自由な移動が制限されるなか、誌面上での小旅行をぜひ楽しんでほしい。