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著者：森拓郎
出版社：アスコム
出版日：2013年11月
ISBN10：4776207915
ISBN13：9784776207917
販売価格：1,320円
まっすぐ立つ、腹式呼吸、胸式呼吸、背中呼吸。リラックスして続けているうちに、いつの間にかお腹が凹んでいる！たった４ステップだけで行う「森メソッド」。話題のトレーナーが教える女にも男にも効く「腹の凹ませ術」。
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