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もも裏歩きでひざの痛みがたちまち消えた

著者:高木広人
出版社:現代書林
出版日:2019年05月09日頃
ISBN10:4774517682
ISBN13:9784774517681
販売価格:1,540円
多くの女性があこがれるモデル歩き。 悪い歩き方の代表だと、あなたは知っていましたか? 実は、9割の人は歩き方が間違っています。 悪い歩き方をしていると、筋肉が衰え、関節が固くなっていきます。 すると、ひざが痛くなり、さらに腰痛や股関節痛で苦しむことに。 やがて、寝たきりの予備軍となるのです。 間違った歩き方とは、足を前に出して歩く「出し歩き」です。 ほとんどの人が、「出し歩き」を無意識のうちにしてしまいます。 正しい歩き方とは、太ももの裏を意識した歩き方、「もも裏歩き」です。 著者は歩き方を指導するだけで、85歳の女性のひざの痛みたちまち治しました。 本書では、歩き方を変えただけで、ひざの痛みが消えた症例を多数紹介。 もちろん、「もも裏歩き」をわかりやすく紹介しています。 85歳のおばあちゃんでも、すぐにできるようになる超カンタンな方法です。 あなたも正しく歩けるようになり、痛みに悩まされることのない、一生健康な体を手に入れませんか?  第1章.9割の人は歩き方が間違っている。だから、ひざが痛くなる 第2章.ひざの痛みが消える「もも裏歩き」 第3章.歩き方を変えたら人生が変わった! 病院で治らなかったひざ痛の改善症例 第4章.もも裏歩きで、痛みとさよならして、もっと健康になる 第5章.寝たきりになりたくないなら、正しく歩こう!
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