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著者：池尻良治
出版社：現代書林
出版日：2017年03月02日頃
ISBN10：477451621X
ISBN13：9784774516219
販売価格：1,430円
プロローグ． 「悪い睡眠」で仕事も健康もダメになる
第1章．睡眠の仕組みを知り、「悪い睡眠」から「良い睡眠」へ
第2章．「悪い睡眠」の原因となる睡眠時無呼吸症候群（SAS）
第3章．OSAS（閉塞性睡眠時無呼吸症候群）はなぜ起きるのか？
第4章．口＋腸脳相関で「良い睡眠」を取り戻す
第5章．OSASによる「悪い睡眠」も必ず改善できる
エピローグ．「良い睡眠」─七つの秘訣
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