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著者：村松リカ
出版社：現代書林
出版日：2015年12月15日頃
ISBN10：4774515450
ISBN13：9784774515458
販売価格：1,430円
Part1．ピラティスがきっかけとなり、37歳と40歳で子どもを授かった
Part2．ピラティスで始める！ 妊娠前の身体づくり
Part3．妊娠中も安心！ マタニティピラティス
Part4．ピラティスだから効果的！ 産後太り、腰痛・肩こり解消の産後ケア
付 章．ピラティス＋食事で身体の中からもケアを
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