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著者：矢間あや
出版社：エクスナレッジ
出版日：2019年08月
ISBN10：4767826608
ISBN13：9784767826608
販売価格：1,430円
延べ２万人以上の患者を指導してきた気鋭の理学療法士が考案。姿勢やカラダの使い方の問題に注目し、「カラダをゆるめる」ことで、「眠れないカラダ」を「眠れるカラダ」に整えていく、世界一シンプルで効果的な睡眠法。心身ともに深くリラックスし、人生を変える「最高の眠り」が手に入る。
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