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著者：佐伯和彦
出版社：グラフ社
出版日：2008年05月05日頃
ISBN10：4766211472
ISBN13：9784766211474
販売価格：2,095円
自らの力を呼び覚まし、心と体の状態を整えていくヨーガ。姿勢の正し方から呼吸法、技法、冥想法まですべてを解説。ヨーガの第一人者による集大成の書。
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