“無人地帯”の遊び方

深山幽谷や無人島、河川の源流域など、人が容易に立ち入ることのできない「無人地帯」。 キャンプ場にはない、ありのままの自然の中でのアウトドアを楽しむために必要な「衣」「食」「住」の実戦ガイド。 ＊第1章：計画／無人地帯とは？ そこで何ができるのか, 自由な場所で何をするか？, プランニングの進め方, 安全対策など ＊第2章：道具術／装備の考え方, ウェア類, 野営道具, 寝具類, ライト・ランタン, 移動のための道具など ＊第3章：行動術／出発の前に, 天気と潮汐・風, 地図とルートファインディング, 歩き方のコツ, 危険な生き物など ＊第4章：生活術1／野営地選びと野営地づくりの重要性, 野営地の探し方, リビングスペースの設営, 個人スペースの設営, テント内の創意工夫など ＊第5章：狩猟採集術／野生食材の採集と活用, 利用できる野生食材, 魚突き, 海の釣り, 徒手採捕+αなど ＊第6章：調理術／メニューと食材選びの考え方, 日数に合わせたメニュー計画, 使いやすい調理道具, 焚き火でゴハンをおいしく炊く, 調理に向く火加減など ＊第7章：生活術2／雨、風をしのぐ, トイレの方法, 歯をみがく、顔を洗う, 帰る前に