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著者：藤井隆英
出版社：海竜社
出版日：2021年06月29日頃
ISBN10：4759317635
ISBN13：9784759317633
販売価格：1,540円
一目でわかるイラスト、図解入りでやさしく解説！
ストレスを解消する 新しい禅 !!
第1章 「温故知新」 禅が教える幸せに生きる方法
第2章 カラダのストレスから離れる禅の滋養
第3章 ココロのストレスから離れる禅の滋養
第4章 人間関係のストレスから離れる禅の滋養
第5章 「幸せになる坐禅」 禅的カラダココロ滋養の作法
第1章 「温故知新」 禅が教える幸せに生きる方法
第2章 カラダのストレスから離れる禅の滋養
第3章 ココロのストレスから離れる禅の滋養
第4章 人間関係のストレスから離れる禅の滋養
第5章 「幸せになる坐禅」 禅的カラダココロ滋養の作法
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