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著者：白鳥早奈英
出版社：海竜社
出版日：2012年03月
ISBN10：4759312099
ISBN13：9784759312096
販売価格：1,100円
ごはんを冷やすだけでよいので、とっても簡単。普段食べているごはんを利用したダイエットなので、飽きがきません。ごはんを冷やすだけでよいので、手間知らずで、ずっと続けられます。だから、ずっとリバウンド知らず。おにぎりお寿司で食べながら１ヵ月５ｋｇ減。リバウンド知らずのすごいダイエット力。
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