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著者：齋藤繁
出版社：山と渓谷社
出版日：2014年12月
ISBN10：4635510158
ISBN13：9784635510158
販売価格：880円
自分で「予備力」「頑張れる範囲」を想像し、更に体の能力を鍛えていく科学的方法とはー
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