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著者：
出版社：扶桑社
出版日：2021年12月25日
ISBN10：4594618103
ISBN13：9784594618100
販売価格：770円
2022年、今年こそ不調を改善
10年後の自分に投資するヘルスケア大全
「年齢を重ねて何となく不調を感じるようになった」
「10年後も20年後も健康に過ごしたい」
そんな働く大人に向けてーー。
自分にピッタリの健康メソッドがきっと見つかる、17の特集を掲載。
【特集1】 男の体調不良総点検
【特集2】 体をアップデートする新習慣
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