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著者：チョンダヨン
出版社：扶桑社
出版日：2011年04月
ISBN10：4594063470
ISBN13：9784594063474
販売価格：3,080円
めざすは、自分史上最高のプロポーション！４４歳二児の母、韓国の美魔女チョン・ダヨンのモムチャン流ストレッチメソッド。ストレッチの解説から、悩み別ストレッチも紹介。巻末には１２週間美ボディダイアリーも掲載しています。
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