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著者：ジョーン・ヴァーニカス
/ 堀川志野舞
出版社：ポプラ社
出版日：2016年07月08日頃
ISBN10：4591150925
ISBN13：9784591150924
販売価格：924円
1日8時間以上座っているビジネスパーソン必読！
NASAの研究でも明らかになった、「座りすぎ」の健康リスク。
ジムに通っているからと、安心していませんか。
運動していても、座っている時間が長ければ、
知らないうちに、健康寿命を縮めている！
解決策は、さらに運動することでも、長時間立っていることでもない。
現在の状況を打破し、人生の質を最高にする処方箋がここに。
ライフサイエンス部門の元ディレクターによる
自分の能力を最大限に発揮するための健康メソッド
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