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出版社：ベースボール・マガジン社
出版日：2023年05月02日頃
ISBN10：458311530X
ISBN13：9784583115306
販売価格：1,870円
健康づくりのためには、体づくりが欠かせない。本書では、健康づくり・体づくりの観点から、日常に取り入れたい＆知識として身につけておきたいトレーニング＆食事の方法やヒントを収録。また、巷にあふれている誤った情報や、まかり通っている“神話”についても言及していく。
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