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出版社：ベースボール・マガジン社
出版日：2017年06月
ISBN10：4583111118
ISBN13：9784583111117
販売価格：1,430円
ひと回り大きくなりたい…全身を引き締めたい…競技力向上のために鍛えたい…現状を打破するより効果的な筋トレの基本９ヵ条。
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