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出版社：ベースボール・マガジン社
出版日：2015年04月
ISBN10：4583107862
ISBN13：9784583107868
販売価格：1,650円
バドミントン選手にとって「体が資本」。効果的な体づくりの方法を、「ダイナミックストレッチ」「体幹トレーニング」「スタティックストレッチ」の３章に分けて紹介する。ウォーミングアップ、クールダウンなどに正しく取り入れ、競技力アップ、ケガ予防に活用しよう！
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