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著者：佐々木豊
出版社：ベースボール・マガジン社
出版日：2009年07月
ISBN10：4583101538
ISBN13：9784583101538
販売価格：1,650円
情報を収集する。最新の器具を使う。運動量を上げる。苦しい思いをする…すべて、不要です！格闘技に取り組む選手も、格闘技とはまったく縁のない人も、この一冊で、未来が変わります。
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