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著者：石井直方
出版社：ベースボール・マガジン社
出版日：2008年12月
ISBN10：4583101368
ISBN13：9784583101361
販売価格：2,750円
“筋肉博士”がすべて解決、ボディメイクの疑問２０１。筋肉で、最強の「元気」をつくる。大好評の“筋肉まるわかり大事典”２冊が、１冊に！石井先生による１００＋１０１、あわせて２０１講義を完全収録。
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