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著者：奥薗寿子
出版社：文化出版局
出版日：2012年10月
ISBN10：4579211588
ISBN13：9784579211586
販売価格：1,540円
美と健康を手に入れる近道は「腸」を元気にすること。免疫力アップの発酵食品。腸管を守るネバネバ食品。腸をお掃除する食物繊維たっぷり食品。腸内菌の働きを活発にするオリゴ糖たっぷり食品。それらを使った簡単料理をご紹介。
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