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出版社：福村出版
出版日：2021年06月08日頃
ISBN10：4571245645
ISBN13：9784571245640
販売価格：2,860円
不安、落ち込み、恐怖、怒り等の感情で困っている中高生のための、新しい認知行動療法のメソッド。抑うつ、不安症、強迫症、PTSDなど幅広い感情障害に効果をあらわす。
訳者まえがき
訳者謝辞
はじめに 10代のための感情を味方につけるプログラムとは？
第1章 目標を立て、やる気を維持しよう！
第2章 感情と行動について知ろう！
第3章 行動実験をして感情の変化を確かめよう！
第4章 からだの感覚に気づこう！
第5章 柔軟に考えよう！
第6章 感情体験に気づこう！
第7章 感情曝露に取り組もう！
第8章 前進し続けよう！
原著者について
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