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出版社：PHP研究所
出版日：2017年02月24日頃
ISBN10：456983485X
ISBN13：9784569834856
販売価格：1,540円
大満足なのに、健康的にやせられる。奥薗流だから無理せず続けられる！ 「調理法」「食べ方」「ゆるやかな糖質制限」etc.を大公開。
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