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出版社：一ツ橋書店
出版日：2013年06月
ISBN10：4565151987
ISBN13：9784565151988
販売価格：1,870円
摂取カロリーのコントロール法『四群点数法』や、スーパー味つけ法『調味パーセント』などなど、ヘルシー＆ビューティ講座や、クッキングの基本技術、あれこれ食材のおいしいこたえが満載！！かわいいスグレもの☆調理法別・４０のレシピで基本料理の手順もバッチリ！
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