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著者：農山漁村文化協会
出版社：農山漁村文化協会
出版日：2011年08月
ISBN10：4540112414
ISBN13：9784540112416
販売価格：1,257円
長寿の村・棡原の食事、雑穀、日常食としての薬膳、からだにいい野草図鑑、冷えとり、自力整体と操体法、ウォーキング、ぬれマスク健康法など…、自らの知恵と努力で健やかに暮らすためのワザ満載。
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