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出版社：農山漁村文化協会
出版日：2007年01月
ISBN10：4540062905
ISBN13：9784540062902
販売価格：2,750円
体にやさしい朝ごはん、最も大切な昼ごはん、家族の体調に応じて変えるスパイスの種類や量、食中毒を防ぐ工夫、食事を清らかにするマナー。チキンカレーなどレシピも紹介。
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