完全版 動画でいちばんよくわかる！ めまい ふらつきは目・首・足の運動で治す

「ぐるぐる目が回る」「吐き気がして動けない」「ふらついて歩けない」など、つらい症状のめまいやふらつき。 本書の著者は、めまい症状の治療方法として30年近くにわたりリハビリ体操を提唱し、患者に体操指導を行なっている。 この体操は「誰でも、どこでも、器具を用いず、お金もかからない」ことが利点。著者を尋ねた外来患者の症状が、この体操で改善している。 リハビリ体操は、「座る・立つ・歩く・寝ころがる」といった状態で、目を動かす、頭を動かす、首をかたむける、首を回すなどの動きで構成する全28種類の体操。 本書では、体操の手順と動きをカラー写真でわかりやすく解説。さらにQRコードから読み取れる体操動画も添付し、内容をより一層わかりやすくしている。 「おうち時間」が増えた昨今、めまいのつらい症状を少しでも楽にする、リハビリ体操を始めるには格好の一冊である！ めまいリハビリ体操が効く4つの理由 おぼえておきたい！ 知っておきたい めまいの基本1 本と動画でもっとわかる！26種類のめまいリハビリ体操 Lesson1　座って体操 Lesson2　立って体操 Lesson3　歩いて体操 Lesson4　寝っころがって体操 Lesson5　特別体操 知っておきたい めまいの基本2 知っておきたい めまいの基本3 知っておきたい めまいの基本4 あなたのめまいには、このリハビリ体操がきく 私とめまいリハビリ体操 知っておきたい めまいの基本5 あとがき