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著者：龍村修
出版社：日本文芸社
出版日：2017年08月25日頃
ISBN10：4537215119
ISBN13：9784537215113
販売価格：748円
「眼ヨガ」で12のツボを押すだけで、近視、乱視、遠視、疲れ目、ドライアイ、肩こりなど、様々な症状が改善！「即効性がわかる1分眼ヨガ」や「目疲れ度チェック」、「改善までの7日間プログラム」なども掲載。
まずは挑戦してみよう あなたの目の実力を検査
特別付録 視力検査表の使い方
Column 眼をリラックスさせよう
PART1 器具いらずでカラダ再生！
眼ヨガとは？
PART2 まずは基礎から！
ヨガの基本
PART3 カラダがみるみるよみがえる！
眼ヨガ実践メソッド
Column 眼のくぼみマッサージ
疑問を解消！眼ヨガQ＆A
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