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著者：潘薇
出版社：日経BPM（日本経済新聞出版本部）
出版日：2013年01月
ISBN10：453219668X
ISBN13：9784532196684
販売価格：1,045円
「食養生」に医者いらず。知ってると知らないでは大違いの食の効能。毎日５つの色と味を意識した食事が、あなたの５年後のげんきときれいをつくる。「医食同源」４０００年の歴史が証明する「心も体も健康に過ごせて、しかもおいしい」-楽しい食生活の基本。
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