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出版社：永岡書店
出版日：2022年02月10日頃
ISBN10：4522439776
ISBN13：9784522439777
販売価格：1,320円
◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる！
◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載！
◎精神科医鹿目将至先生の全面監修！
Twitterで共感の嵐！コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。
目次
1章 毎日、コミュ障！
2章 あっ希死念来ちゃいました！
3章 現在、うつ掃除機を欲してます。
4章 コレしてうつとうまく付き合ってる
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